Blog
5 powodów dlaczego warto ruszać swoje ciało, które nie mają nic wspólnego z wagą czy wyglądem
Ile czasu spędziłaś zamartwiając się wyglądem ciała lub jego wagą? Jeśli jesteś jak wiele kobiet to pewnie sporo. Chciałabym zaproponować zmianę sposobu myślenia o ciele. Nasze ciała są narzędziem do życia. To jak wygląda nasze ciało nie ma nic wspólnego z naszą...
Co dzieje się w ciele gdy czujemy stres i kilka metod jak sobie z tym poradzić
Stres to reakcja naszego układu nerwowego na bodźce, które odbiera w jakimś sensie jako zagrażające. Pobudza naszą reakcję walki, ucieczki lub zamrożenia. Co interesujące, pomimo, że w większości zgodzilibyśmy się co jest stresujące, nasza percepcja stresu jest bardzo...
W pochwale pustki — o kreowaniu przestrzeni na nic
„Przestrzeń jest oddechem sztuki.” Frank Lloyd Wright, amerykański architektBywa, że nasze życie jest chaotyczne i w wewnątrz i na zewnątrz. Czujemy się wtedy chaotyczni, zagubieni, przerażeni, źli i milion zaplątanych uczuć, które często w tym chaosie trudno nam...