Cześć,

mam na imię Ula!

Jestem trenerką dobrostanu myślowo-cielesnego. Wspomagam świadomą pracę z ciałem i umysłem poprzez ruch, medytację i praktyki wspomagające uspokojenie. Pomagam odzyskać wewnętrzny spokój i zwiększyć uważność w życiu codziennym na siebie i otaczający świat.

Prowadzę Instytut Witalnej Energii, który specjalizuje się w umożliwianiu kobietom poprawienia relacji ze sobą i ze swoim ciałem. W atmosferze otwartości, akceptacji i wsparcia pomagam polubić i nawet pokochać swoje ciało.

W czym mogę Ci pomóc?

Obszary, w których mogę Cię wesprzeć to:

Umysł

Umysł

Pomagam opanować umysł. Pokazuję jak uporządkować swoje myśli, tak by nie targały Tobą emocje.

Umysł

Stres

Wspomagam Cię w zredukowaniu stresu.

Umysł

Ciało

Wspieram Cię w zaprzyjaźnieniu się ze swoim ciałem, wzmocnieniu go i zniwelowaniu bólu.

Oferuję praktyczne i pragmatyczne rozwiązania, które uwzględniają Ciebie holistycznie i wspierają Twój rozwój całościowo.

Sprawdź, jak najlepiej zadbać o siebie już teraz.

Kursy online

Pomagam opanować umysł. Pokazuję jak uporządkować swoje myśli, tak by nie targały Tobą emocje.

Medytacja od A do Z: Jak zacząć medytować w domu

Czy masz tak jak ja sprzed laty i chciałabyś zacząć medytować lecz Ci nie wychodzi?
Sądzisz, że prawdziwa medytacja to tylko taka gdzie usiądziesz w siadzie medytacyjnym, zamkniesz oczy, oczyścisz umysł i…?

zobacz kurs Medytacja od A do Z ->

Silna & Sprawna – kurs podstawowy

Cel kursu to nauczenie się prawidłowych wzorców ruchowych, zwiększenie świadomości ciała, większa mobilność, poprawa elastyczność i zwiększona siła mięśni. Dodatkowo pozwala kompleksowo zadbać o ciało i zredukować bolesności.

zobacz kurs Silna & Sprawna ->

Kurs: StressLess

Prawda jest taka że, żyjemy w stresującym świecie na co dzień, czy to w pracy, szkole czy nawet w domu. Stres nawet o niskim natężeniu akumuluje się w naszym ciele w postaci napięć. Dlatego tak ważna jest codzienna praktyka przeciwstresowa i uświadomienie sobie istotności tego nawyku.
Na całe szczęście są na to rozwiązania i techniki.

zobacz kurs StressLess ->

Piwonie

Blog

W pochwale pustki – o kreowaniu przestrzeni na nic

Co dzieje się w ciele gdy czujemy stres i kilka metod jak sobie z tym poradzić

5 powodów dlaczego warto ruszać swoje ciało

5 powodów dlaczego warto ruszać swoje ciało, które nie mają nic wspólnego z wagą czy wyglądem